1.素體陽(yáng)虛累及腎臟陽(yáng)氣虛衰
2.年高腎虧，腎臟陽(yáng)氣虛衰
3.久病傷腎，腎臟陽(yáng)氣虛衰
4.房勞過(guò)度，耗傷腎陽(yáng)
腎與命門(mén)本同一氣，為人身陰陽(yáng)消長(zhǎng)之樞紐。腎陽(yáng)主一身之陽(yáng)氣，火衰其本則陽(yáng)虛之證迭出。
— 為什么? —
為什么會(huì)腎虛？
腎虛的癥狀之一：總喜歡打哈欠
患有腎陽(yáng)虛的人經(jīng)常會(huì)打哈欠，并且還會(huì)感覺(jué)精神疲憊、渾身乏力等等。
腎虛的癥狀之二：經(jīng)常感覺(jué)嘴里咸咸的
不同的是腎陰虛者除了口內(nèi)發(fā)咸以外還能看到舌質(zhì)發(fā)紅、舌苔變薄等癥狀，而腎陽(yáng)虛患者的舌質(zhì)華佗鎖精丸怎么樣淡胖且舌邊部位有牙齒印。
腎虛癥狀之三：膽小怕事
腎虛患者經(jīng)常會(huì)有恐懼的心理，會(huì)感覺(jué)自己不管做什么事情都是畏首畏尾并且非常膽怯。并且除了膽怯，腎虛患者還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己非常健忘。
腎虛癥狀之四：特別怕冷
腎虛中的腎陽(yáng)虛患者經(jīng)常會(huì)有這種癥狀，對(duì)于寒冷非常的敏感。同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)腰膝酸軟發(fā)冷發(fā)痛。另外，女性還會(huì)出現(xiàn)白帶清稀甚至是宮寒不孕等癥狀。
腎虛癥狀之五：經(jīng)常打噴嚏
腎虛所引起的打噴嚏是一種頻繁的癥狀，打起噴嚏來(lái)沒(méi)完沒(méi)了的。另外，腎陽(yáng)虛與陰虛也有不同華佗鎖精丸可以經(jīng)常吃嗎的表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛患者還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流清鼻涕等癥狀，腎陰虛患者會(huì)出現(xiàn)鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、心煩熱燥等癥狀。
腎虛癥狀之六：尿頻
小便次數(shù)明顯增多是腎虛的一種典型癥狀，伴隨尿頻的同時(shí)，腎虛患者的尿蛋白也會(huì)明顯增高。
除了以上的常見(jiàn)癥狀以外，面部發(fā)黑以及身體異臭等等也是腎虛的癥狀。
— 怎么做? —
你該怎么做？
一、飲食補(bǔ)腎
腎虛者在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，另外還要多吃一些強(qiáng)腎健體的食品，比如常見(jiàn)的腰子、生蠔、山藥、華佗鎖精丸含西地那非嗎核桃、泥鰍、枸杞等等，都是補(bǔ)腎佳品。
二、中藥補(bǔ)腎
中藥中的人參、靈芝、冬蟲(chóng)夏草等等對(duì)于腎虛大有好處，非常適合腎虛者用來(lái)補(bǔ)腎。比較常見(jiàn)的補(bǔ)腎方法是用枸杞加大棗泡水喝，長(zhǎng)此以往，效果顯著。
三、放松心情
人們精神壓力過(guò)大是造成腎虛的一大因素，所以我們?cè)谄綍r(shí)要注意自身的心理狀況，避免勞累，適當(dāng)去戶外放松一下，合理安排自身的生活、工作，讓自己的心理狀態(tài)經(jīng)常處于一個(gè)健康的狀態(tài)。
四、艾灸
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