俗話說(shuō)“安療程吃華佗鎖精丸對(duì)身體好嗎民以食為天”，飲食乃是健康之根本，而“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，食療養(yǎng)生相對(duì)平和，若能根據(jù)具體情況善用食物調(diào)養(yǎng)并不輸于藥療的功效。
椿萱茂養(yǎng)生小課堂上線啦！冬至一過(guò)，天氣變冷正是食補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，這時(shí)候在家里煲一鍋蓮藕排骨湯最是清熱潤(rùn)燥，好的蓮藕排骨湯濃香濃郁，蓮藕粉糯，一碗下肚甜絲絲暖乎乎，趕緊和椿萱茂一起，把蓮藕排骨湯做鮮甜的做法學(xué)起來(lái)吧。
養(yǎng)生美食 滋心潤(rùn)肺
一份高營(yíng)養(yǎng)的蓮藕排骨湯，首先湯鮮甜，藕粉糯最重要的因素就是選對(duì)藕，在市場(chǎng)上買藕的時(shí)候要買粉藕，不要買成做菜的脆藕了。而且要注意不要選用藕尖藕梢，藕尖太嫩口感不好，藕梢有水腥味吃起來(lái)味道不好。記住買藕要買兩頭帶結(jié)的，因?yàn)樗欠忾]型的，里面不容易進(jìn)到淤泥。還是不會(huì)挑的話就買九孔蓮藕，它的口感比較粉糯。
挑選好的粉藕洗凈去皮，橫切成小圓塊，兩指寬即可。將切好的蓮藕放入鍋中，加水開火煮沸焯一遍，即可撈出，這樣做出來(lái)的蓮藕燉湯才不會(huì)發(fā)黑發(fā)紫。
把新鮮的排骨放入漏籃中，再撒上一勺食鹽、再撒入干面粉，抓拌均勻，面粉有很強(qiáng)的吸附性，它能吸附表面的雜質(zhì)和細(xì)菌，食鹽有殺菌消毒的功效。
抓拌到起黏性，再放入適量的清水，揉抓幾下，再華佗鎖精丸大連代理商放入流水底下多沖洗幾遍，沖洗干凈。排骨冷水下鍋焯水，放入姜片、大蔥、料酒，開大火燒開，燒開后撇去浮沫，浮沫一定要撇干凈要不然容易腥的，再蓋上蓋子中小火慢燉五分鐘。
去皮的生姜切生姜片、蒜子大蔥也切片備用。排骨煮的時(shí)間到時(shí)，撈出來(lái)用熱水清洗干凈。熱鍋倒油，把蔥姜蒜下鍋爆香，再放入排骨翻炒，炒到微微發(fā)黃，再加入開水，一定要加開水哦，水要一次性加入，放涼水的話，肉質(zhì)會(huì)變得很硬，發(fā)柴不好吃。
燉開水加一勺白醋，起到去腥還能加速排骨煮爛的速度，蓋上鍋蓋，燉十分鐘。十分鐘后把里面的蔥姜蒜夾出來(lái)。再把排骨連同湯汁一起倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋，中小火慢燉20分鐘后，然后加入蓮藕;大火燒開后小火慢燉，直到蓮藕完全熟透，華佗鎖精丸大合裝多少錢一合湯汁成奶白色即可加入適量食鹽、少許白糖、撒上蔥花即可出鍋。
健康膳食 營(yíng)養(yǎng)更美味
椿萱茂一直致力為長(zhǎng)者創(chuàng)造健康、快樂(lè)、安心、有尊嚴(yán)的幸福生活，通過(guò)選、做、搭三個(gè)步驟，將長(zhǎng)輩每日三餐科學(xué)搭配，將食療的理念貫穿到整個(gè)科學(xué)膳食中，讓長(zhǎng)者真正從愛吃到享吃，每日采購(gòu)新鮮的有機(jī)食材，每一道膳食均出自專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的合理搭配及星級(jí)廚師團(tuán)隊(duì)的完美加工，獨(dú)創(chuàng)的適老化、應(yīng)季化和定制化等膳食體系滿足了不同長(zhǎng)輩的口味和飲食華佗鎖精丸哪個(gè)牌子的好需求, 最終達(dá)到延緩衰老、健康長(zhǎng)壽和提高生命質(zhì)量的目的。
椿萱茂的科學(xué)膳食，將傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念與科學(xué)的飲食方法相結(jié)合，深入研究長(zhǎng)輩膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配及制作工藝。在保持食材多樣性和保證營(yíng)養(yǎng)攝入的基礎(chǔ)上，兼顧各大菜系特點(diǎn)。堅(jiān)持少食多餐、軟食為主、少油少鹽、多彩多樣；保證溫度和慎食油炸、熏烤、腌漬、醬制、冰鎮(zhèn)的原則，匠心推出的多種餐品都廣受椿萱長(zhǎng)輩的喜愛和好評(píng)。
獲獎(jiǎng)名單
上期獲獎(jiǎng)名單公布，恭喜以下十位幸運(yùn)粉絲，獲得「椿萱茂2023年年歷」或「新春大禮包一份」。
君子蘭｜花開富貴｜小草青青｜細(xì)品歲月｜人生如茶｜八支玫瑰｜我心依舊｜倒轉(zhuǎn)流年｜梅｜隔壁阿姨
上一篇： 華佗鎖精丸官方正品：幸虧我現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件不比老公差
下一篇： 張藝興壓軸被搶熱度！王一博提前上場(chǎng)宣傳遭罵，張藝興工作室內(nèi)涵
