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　　大家好，我是小柒，今天我們要講的是米飯和面條，哪個熱量高，誰更容易發(fā)胖，北方人和南方人的飲食習慣有很大的差異，南方人一年四季都以大米為主食，而北方人則更喜歡吃面食，比如面條，饅頭等，有些人說米飯比饅頭，面條等熱量的，因為南方人長得纖瘦，而北方人長得彪悍，真的是這樣嗎？

　　事實上饅頭和面條都是為小麥粉華佗鎖精丸官網(wǎng)制作而成的，100克小麥粉的熱量為三百四十五千卡，而100克大米的熱量為三百四十七千卡相差無幾，平時我們食用100克大米相當于200克的米飯，因為米飯具有一定的吸水性，一般為70%左右，所以米飯吃華佗鎖精丸對精子好嗎煮熟以后熱量大大降低，100克左右的米飯熱量為一百一十六千卡兒，面條也是在水中煮制而成，所以吸水量自然不低，一般在72%左右，一般100克的煮熟的面條熱量為一百一十千卡，因此即使做出以后，米飯和面條的熱量差距也很小。

　　而在營養(yǎng)成分上來說，大米和面條都華佗鎖精丸是精加工的精細主食，營養(yǎng)價值都不太高，只能起到飽腹的作用，所以說吃米飯和面條對于減肥并沒有什么區(qū)別，大家想要減肥最好在主食中添加一些粗糧，比如一些粗糧飯，或者是將玉米紅薯當作主食都可華佗鎖精丸四小盒140元以延長胃排空，增加飽腹感。

　　這里是小柒的生活日記原創(chuàng)，今天的分享就到這里了，喜歡的朋友點贊分享。