冷空氣來(lái)襲，很多人會(huì)覺(jué)得肩頸部酸脹不適感，一些本來(lái)肩頸就不是太好的人，還經(jīng)常會(huì)由于肩頸部發(fā)冷或痛疼而醒來(lái)時(shí)，睡不太好。因此，有的人就需要迷惑不解了——為何天氣冷會(huì)肩頸痛？
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從中醫(yī)學(xué)的角度觀察，這跟寒相關(guān)。中醫(yī)基礎(chǔ)理論里“寒”或“寒氣”有三大特點(diǎn)——
第一，寒屬邪氣，易傷氣血。
這也是中醫(yī)學(xué)發(fā)病原因辨證論治基礎(chǔ)理論中的關(guān)鍵思想觀點(diǎn)之一。氣血在身體里邊具有一個(gè)溫煦的功效。因此傷了氣血以后，人體總覺(jué)得冰冷冰涼的。
第二，寒氣有郁滯的功效。
凝是凝結(jié)，滯是終止。寒氣傷了身體之后，會(huì)導(dǎo)致血?dú)庥魷�、運(yùn)作不暢，那樣便會(huì)引起氣血不通，不通則痛。腰疼、勁椎病等就逐漸發(fā)病了。
第三，寒氣也有收引的功效。
收即收攏，引即牽引帶。受涼之后，身體的筋絡(luò)、肌肉一收攏，一牽引帶，便會(huì)造成痛疼的覺(jué)得。
三個(gè)動(dòng)作，檢華佗鎖精丸官方網(wǎng)站測(cè)肩頸怎么樣
從肩膀酸脹，到脖子僵硬，總覺(jué)得肩頭隱約發(fā)寒，手臂伸出艱難，肩頸不適感的主要表現(xiàn)多種多樣。究竟肩頸是否有不適感，可以根據(jù)這些小動(dòng)作測(cè)試一下。
動(dòng)作一：伸出手摸另一側(cè)的后腦殼，例如用右手摸右耳朵里面。簡(jiǎn)易解釋便是“梳頭發(fā)”的動(dòng)作。假如能進(jìn)行，表明肩關(guān)節(jié)脫位往前主題活動(dòng)沒(méi)有受限制。
動(dòng)作二：一只手臂側(cè)舉，一直舉到上方，形近“伸手解答問(wèn)題”。假如能進(jìn)行，表明肩關(guān)節(jié)脫位外旋工作能力沒(méi)什么問(wèn)題。
動(dòng)作三：向背部手，夠了華佗鎖精丸到脊椎中間的部位。假如能進(jìn)行，表明肩關(guān)節(jié)脫位旋后的作用沒(méi)什么問(wèn)題。
假如可以圓滿完成這3個(gè)動(dòng)作，就需要警惕肩頸病癥了，日常要留意對(duì)肩頸的關(guān)愛(ài)。
捏捏按按，減輕肩頸痛
下邊詳細(xì)介紹一套好用的推拿按摩方式，可用以日常減輕頸肩部疼痛。
按揉風(fēng)池穴、頸百勞穴
實(shí)際操作：用兩手大拇指腹，在風(fēng)池穴上按揉2分鐘；用一樣技巧，按揉頸百勞2分鐘。迅速選穴：頸百勞坐落于項(xiàng)部，第七頸椎橫突下凹痕（大椎穴）上2寸，后正軸線旁開(kāi)一寸處，左右華佗鎖精丸哪里買兩個(gè)穴。
此穴可用頸肌痙攣，項(xiàng)部扭到不可以回望，落枕了。風(fēng)池穴在頭額后邊大筋的兩側(cè)與耳朵垂平行面處。當(dāng)枕骨下，與風(fēng)府穴相平行面，頸部肌肉與三角肌上方中間的凹處。
此穴可用以頸部強(qiáng)痛、頸椎酸痛及落枕了。
掐按后溪穴
實(shí)際操作：掐按后溪穴2分鐘。迅速選穴：后溪穴在小拇指尺側(cè)，第五掌骨小頭后才，當(dāng)小拇指展肌起始點(diǎn)邊緣。
此穴可用以頭項(xiàng)強(qiáng)痛。
按揉肌肉組織
實(shí)際操作：左手和右手更替，用大拇指以及他四指肚按揉頭頸兩側(cè)肌肉組織2分鐘，應(yīng)主要按揉酸疼點(diǎn)為主導(dǎo)。最終，左手和右手更替，用大拇指以及他四指肚，摸透或按揉肩膀肌肉組織2分鐘，再用掌側(cè)敲擊10次就可以進(jìn)行。
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