導(dǎo)語：霜降后女人多吃它，天然的補氣血高手！ 一周吃四次，氣色越來越好
備孕期間我用了華佗鎖精丸霜降后，天氣越來越冷，仿佛提前入冬了一樣，容易讓人出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是女性，到了特殊時期，不僅手腳冰涼，還肚子痛，非常煎熬，那么霜降后女人多吃它，天然的補氣血高手！一周吃四次，氣色越來越好，緩解手腳冰涼。
它指的是紅豆，紅豆富含微量元素鐵物質(zhì)，有補血益氣的作用，女人多吃紅豆，氣色紅潤，精神飽滿，對身體十分有益。
分享5種紅豆華佗鎖精丸正品旗艦店的做法，簡單易做，香甜細(xì)膩，女人常吃氣色好�？靵砜纯窗�，學(xué)會了換著吃。
一、山藥紅豆餅
紅豆提前一晚浸泡，泡好后倒進電飯鍋，煮到熟透，想要節(jié)約時間，可以倒進高壓鍋，大約二十分鐘就壓好了。
然后將紅豆撈出來倒進破壁機，打成細(xì)膩的紅豆泥。打好后給不粘鍋內(nèi)加油，倒入紅豆泥，再加白糖。
開小火不斷翻炒，炒到官網(wǎng)華佗鎖精丸紅豆泥可以抱團的程度，盛出放涼就是紅豆餡了。
山藥清洗干凈，將外皮去掉，再放入蒸鍋蒸熟，接著把山藥壓成泥狀，倒入少許蜂蜜攪拌均勻。
再加少許玉米油混合均勻，加糯米粉揉成光滑的面團。
面團分成幾份，取一份放入紅豆餡包好，再輕輕按扁，搟成小餅，每個都做好后，裹上一層蛋液，再裹上面包糠。
最后把餅炸熟或者烤熟，也可以不裹面包糠，直接入鍋煎熟。選擇一種自己喜歡的方式就好。
二、奶香紅豆燕麥
紅豆提前一晚浸泡，泡好后將紅豆倒進電飯鍋，點熬粥按鈕，等程序結(jié)束后，將紅豆倒進砂鍋。
湯太多的話，不要盛太多。再給砂鍋內(nèi)放入燕麥片，煮到燕麥片熟透。
然后放入冰糖，煮到融化后倒入純牛奶，攪拌均勻就可以關(guān)火了。
三、紅豆酒釀小圓子
紅豆提前一晚浸泡，泡好后倒進電飯鍋，點煲粥按鈕。
適量糯米粉倒進碗內(nèi)，加溫水?dāng)嚢�，揉成光滑的糯華佗鎖精丸是速效的嗎米團，再搓成若干個小圓子，可以一次多做些冷凍起來。
紅豆煮好后倒進砂鍋，大火煮開后放入小圓子，煮到全部浮起來。
然后放入適量酒釀、冰糖或者紅糖，攪拌均勻后，加適量淀粉水，調(diào)成自己喜歡的濃度。
四、山藥紅豆粥
紅豆提前一晚浸泡，泡好后倒進電飯鍋，再倒入淘洗干凈的大米，也可以用小米，或者添加適量小米華佗鎖精丸大連代理商。
加適量清水后點熬粥按鈕，煮到熟透。
然后將紅豆粥倒進砂鍋，放入山藥塊，繼續(xù)小火熬煮，煮到山藥熟透，變濃稠后就可以食用了。
五、紅豆餡發(fā)面餅
紅豆餡提前炒好備用。適量面粉倒進盆內(nèi)，加少許酵母粉和白糖攪拌均勻，再分次加溫水?dāng)嚢琛?/p>
揉成比較光滑的面團，再蓋起來發(fā)酵，變成兩倍大后，再反復(fù)揉一會兒，把空氣排掉。
取出面團，分成幾個面劑子，揉圓按扁，放入適量紅豆餡，包成包子形狀，再輕輕按扁。
然后稍微搟一下餅胚就做好了。鍋內(nèi)加油或者不加油，預(yù)熱后關(guān)火，將餅胚放進去，蓋好蓋子醒十分鐘。
微微變大后調(diào)小火烙餅，烙到兩面金黃就可以取出食用了。
以上五種紅豆做法都很簡單，不妨經(jīng)常換著吃，讓氣色變好，不怕手腳冷。我的分享就到這里了，喜歡我，就請關(guān)注我吧。
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