這幾天，有位媽媽在后臺問小編——聽說夏季寶寶特別容易缺鋅？這個比例達到了 60%？的確，缺鋅與否，似乎一直都是大家很關(guān)心的話題，只要寶寶出現(xiàn)諸如倒刺、頭怎樣辨認華佗鎖精丸發(fā)黃、皮炎、食欲不佳等情況，幾乎立馬就會被與缺鋅聯(lián)系在一起。
其實，倒刺不能說明寶寶就一定是缺鋅；頭發(fā)黃有可能是缺鋅的必要條件，但不是充分條件；微量元素對判斷缺不缺鋅并不是一定有效的；
索性，小編好好地把缺鋅的事情跟大家說清楚。畢竟，攝入足量的鋅，對寶寶的生長發(fā)育的確重要的不得了！
01、鋅有多重要
鋅，是一種具有重要生物學意義的微量營養(yǎng)素，在人體的生命活動中，完全離不開這種營養(yǎng)素。
缺鋅經(jīng)常會出現(xiàn)頭發(fā)黃、倒刺、厭食等一系列癥狀，所以，這些癥狀是缺鋅的必要條件；但是，頭發(fā)黃、倒刺、厭食，并不一定就是缺鋅，所以，它不是充分條件。
所以，我們不可以從這些單一的癥狀，就推斷出孩子缺鋅。
一些孩子，因為某些原因，確實需要補鋅，比如以下 3 類孩子：
腹瀉時的寶寶，因為補鋅可以縮短腹瀉病程并減輕癥狀；
部分特定的早產(chǎn)兒；
醫(yī)生結(jié)合寶寶的膳食情況、發(fā)育指標，以及血液中的含鋅量綜合評估后，判斷為缺鋅的寶寶。
此外，值得注意的是，如果孩子出現(xiàn)了以下多種癥狀，就必須考慮是否存在缺鋅的情況了：生長發(fā)育遲緩、食欲不振、味覺異常、夜盲癥等。
此外，不少孩子因為早期缺鋅未及時發(fā)現(xiàn)，對成長發(fā)育可能造成不可逆的負面影響，可能會經(jīng)常反復出現(xiàn)呼吸道的感染，而且癥狀和持續(xù)時間顯著比較都更為嚴重。
以及，長期嚴重缺鋅甚至會導致智力發(fā)育障礙等問題，同樣也需要留意。
華佗鎖精丸佰寶堂 02、怎么判斷缺鋅
可以這么說，判斷缺鋅與否，以上說到的癥狀非常重要，因為在臨床上，其實對于缺鋅的判斷還是華佗鎖精丸能延長時間嗎缺乏極其客觀的手段的。
很多媽媽會覺得：我就是怕自己孩子缺鋅怎么辦，能不能抽血查個微量元素看看缺不缺鋅呢？
其實光看微量元素中鋅缺不缺，還真不怎么靠譜！
因為，我們?nèi)梭w中的鋅元素絕大部分儲存在肌肉、骨骼中，血液中含量真不多，血液中的含量并不能真正代表體內(nèi)真正的鋅含量。
所以呢，與其糾結(jié)要不要給孩子查微量元素，還不如去看看孩子的食譜，看看平時的飲食結(jié)構(gòu)合不合理。
另外，每次說到這里，小編還是忍不住提醒一句：衛(wèi)計委在 8 年前，就已經(jīng)禁止將「微量元素檢查」作為嬰幼兒體檢的必需項目了。
至于其他幾種方式，比如發(fā)鋅，也同樣不靠譜。因為這個檢查，受采取部位的影響很大，所以不能作為診斷指標。相對來說，現(xiàn)在其實更推薦把發(fā)鋅檢查作為檢測環(huán)境污染問題的手段之一。
至于血清鋅，特異性也不是非常高。因為體內(nèi)的鋅，80~85% 都存在于骨骼和肌肉中，血清鋅的只占到了 0.1% 左右，其實很難判斷（當然，如果血清鋅發(fā)現(xiàn)鋅都已經(jīng)低了，那必然是已經(jīng)缺鋅了）。
03、鋅從哪里來
大多數(shù)時候，我們?nèi)梭w的鋅需求都是可以通過膳食和鋅制劑獲得的。
在我們的飲食結(jié)構(gòu)中，含鋅豐富的食物包括：
紅肉：比如牛肉、瘦豬肉、動物肝臟等；
部分海產(chǎn)品：比如牡蠣、魚類等。
具體含量多少可參考下表：
如果膳食很難達到補鋅要求，可以考慮使用鋅制劑來達到補鋅目的。
紐樂曼富鋅營養(yǎng)素，采用的葡萄糖酸鋅、甘氨酸鋅，對寶寶的腸胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg鋅，每天1-2毫升，幫助寶寶告別挑食厭食，助力寶寶健康成長。
那么，問題又來了，我們每天需華佗鎖精丸是真的嗎要多少的鋅呢？可直接參考衛(wèi)華佗鎖精丸那個效果好建委發(fā)布的行業(yè)標準《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》
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